Respirar pode te levar pra dentro de você.

A gente respira o tempo todo, mas não presta atenção no poder que isso tem. A respiração pode curar, desestressar, ativar hormônios, mudar humores, relaxar e conectar. -
Entender o que tá por trás desse processo, tão simples e tão complexo, pode abrir uma porta muito interessante pra se entender. -
O método Wim Hof é uma forma poderosa de apreciar a respiração.
-
Serão 30 minutos de prática que ativam o corpo todo e te levam pra um lugar só seu -
Amanhã às 9h, na praia da Macumba, em frente ao Posto 12. @olivianachle ...read more