Du spürst Goblet Squats nur in deinen Oberschenkeln, möchtest aber den Po treffen? Probier mal die kleinen Veränderungen aus 🫶🏼
• lehne deinen Oberkörper etwas mehr nach vorne, sodass in deiner Hüfte ein kleinerer Winkel ist
• richte den Blick schräg nach unten
• verlagere dein Gewicht auf deine Fersen und drück dich gedanklich aus denen heraus
• konzentriere dich auf deinen Po - muscle mind connection
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@amelieklk ...read more